¿Qué son las varices?
Las várices son venas hinchadas y torcidas que se encuentran justo debajo de la piel y generalmente se producen en las piernas.
¿ Porqué salen ?
Las varices se producen cuando las venas no llevan correctamente la sangre al corazón, ésta se acumula en ellas y es por eso que se dilatan y se vuelven tortuosas.
¿Qué puedo hacer para eliminar las varices?
Acuéstese boca arriba. Mueva las piernas como si estuviera montando una bicicleta.
Párese en un escalón sobre la región metatarsiana. Mantenga los talones sobre el borde del escalón.
Realice una caminata suave. Camine durante 30 minutos 4 veces a la semana.
Practique natación suave.
¿Cómo eliminar las varices de manera natural?
Masajea suavemente la zona todos los días.
Evita los tacones.
Evita la sal.
Bebe infusión de perejil.
No expongas tus piernas al calor.
Usa ropa ancha.
Zer dira barizeak?
Barizeak, larruazalaren azpian dauden zainak dira, hanketan gertatzen direnak.
Zergatik ateratzen dira?
Barizeak gertatzen dira zainek odola behar bezala bihotzera eramaten ez dutenean, odola bertan pilatzen da eta horregatik dilatatzen eta bihurritzen dira.
Zer egin dezaket barizeak kentzeko?
1. Etzan zaitez ahoz gora. Mugitu hankak bizikleta baten gainean balebil bezala.
2. Sartu maila batean metatartsiar eskualdearen gainetik. Mantendu orpoak eskailera-mailaren ertzean.
3. Egin ibilaldi leun bat. Astean 4 aldiz ibili 30 minutuz.
4. Praktikatu igeriketa leuna.
Nola ezabatu barizeak modu naturalean?
1. Emeki-emeki masajea ematen du egunero.
2. Saihestu takoiak.
3. Ez gatzik atera.
4. Perrexilaren infusioa edaten du.
5. Ez jarri hankak beroan.
6. Jantzi arropa zabalak.
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